へるすあっぷ21　2023年5月号（No.463）

■特集　
　どこまでわかった？ 腸内細菌研究の今
・複雑で多様な動きをする　腸内細菌の基礎知識
・腸内細菌研究NEWS Pick up
・酪酸産生菌に注目！腸内環境を整えるヒント
・腸内環境を整える　食習慣のヒント

■最前線レポート
　村ぐるみで食環境を整備　
　「“まるっと”減塩」で進める高血圧対策
＜熊本県南阿蘇村＞

■最新予防・医療情報
　ヘッドホン・イヤホン難聴で
　若年者の半数が聴力低下リスク

■戦術的・戦略的に進める
　企業の健康管理Q&A　永田智久
　有所見者の受療率低迷に効果的な対策

■奥深き栄養疫学の世界　村上健太郎
　日本人の規則正しい食生活

■行動変容を促す　ヘルスコミュニケーションのコツ
　奥原剛
　「受け手はどう思うか？」を合言葉に

■HEALTH TOPIC
「健康経営アワード2023」開催
＜経済産業省＞

■ストレス・ハラスメント対策に役立つ
　コミュニケーション術　戸田久実
　なにかとマウンティングしてくる同僚への対応

■ここがポイント！糖質・脂質・塩分コントロール
　小島美和子
　たんぱく質食品の上手な選び方・とり方

■わかる！身につく！健康力
　デジタル時代だからこそ気をつけたい　
　近視とドライアイ
・近視が進行すると眼の病気リスクがアップ
・近視の予防＆進行を抑えるには
・スマホなどの長時間使用で激増するドライアイ
・ドライアイのセルフケア

■協会けんぽREPORT
　データを使って地域と連携し
　健康づくりの気運を高める
＜全国健康保険協会京都支部＞

【好評連載】
■森と癒しの研究所　安藤伸樹／高山範理／木俣知大
■ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　平野公康
■根拠に基づく　市販薬の選び方・使い方　児島悠史
■働き方と健康のエビデンス　佐々木毅／吉川徹
■介護離職を防ぐ！　佐藤博樹
■判例解説　企業の安全配慮義務と産業保健
　岡田邦夫／山田長伸
■やる気が出ない、続かない…が変わる！楽トレ　坂詰真二
■ワンランクアップのプレゼン資料作成術　宮城信一
■ヘルスケアDX　歩行データから生活改善へ導く！
　花王「ホコタッチ」サービス
■健康な食環境づくり　(株)マルヤナギ小倉屋

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