へるすあっぷ21　2023年11月号（No.469）

■特集　働く世代が予防の要　脂肪肝
・ALT＞30は注意信号　侮ってはいけない！脂肪肝の現状と対策
・ハイリスクなMAFLDとは？／若年層もご用心！
・専門外来に学ぶ　肝臓をいたわる生活術

■最前線レポート
　「健康経営銘柄2023」初選定
　社員のパフォーマンスを
　最大化する健康支援
　＜ウイングアーク１ｓｔ(株)＞

■最新予防・医療情報
　「声の老化」を抑えるセルフケアや音声治療　

■戦術的・戦略的に進める　企業の健康管理Q&A　永田智久
　コラボヘルスを推進するポイント　

■奥深き栄養疫学の世界　村上健太郎
　プロテインのサプリメントはとったほうがよい？

■行動変容を促す　ヘルスコミュニケーションのコツ
　奥原剛
　原始人がわかるコミュニケーションをしましょう

■HEALTH TOPIC
　12年ぶりに改正
　新たな精神障害の労災認定基準のポイント

■ストレス・ハラスメント対策に役立つ
　コミュニケーション術　戸田久実
　あなたのその発言　マイクロアグレッションかもしれません

■ここがポイント！糖質・脂質・塩分コントロール
　小島美和子
　調理の工夫で脂質量を上手にコントロール

■わかる！身につく！健康力
　深層筋(インナーマッスル)エクササイズで痛みを解消！
　「慢性腰痛」改善法
・長引く腰痛の原因とは？
・腹横筋と多裂筋を活性化
　深層筋(インナーマッスル)エクササイズ

■けんぽREPORT
　コラボヘルスの強化と
　PFS事業で効果を出す
＜イオン健康保険組合＞

【好評連載】
■森と癒しの研究所　高山範理
■ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　川口陽子
■根拠に基づく　市販薬の選び方・使い方　児島悠史
■働き方と健康のエビデンス　池田大樹
■介護離職を防ぐ！　黒田正一
■判例解説　企業の安全配慮義務と産業保健
　岡田邦夫／山田長伸
■やる気が出ない、続かない…が変わる！楽トレ　坂詰真二
■ワンランクアップのプレゼン資料作成術　宮城信一
■ヘルスケアDX　「過去」から「将来」を予測し、
　「今改善すべきこと」を教えてくれる
　『オンライン保健指導』
■健康な食環境づくり　エスビー食品(株)

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